在实际训练中，很多人认为出汗就是减脂，因为有句话是这么说的：“汗水是脂肪的眼泪”。出汗越多，就代表脂肪消耗的越多，减脂效果越好。每次运动都大汗淋漓，就有一种“掉了好多肉”的感觉。但事实并非如此，出汗与

浏览:101次

2018-10-13